{"id":7540,"date":"2015-12-10T15:35:39","date_gmt":"2015-12-10T15:35:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/intestinos-piensan-200-millones-de-neuronas\/"},"modified":"2025-08-08T10:19:08","modified_gmt":"2025-08-08T10:19:08","slug":"intestinos-piensan-200-millones-de-neuronas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.echlorial.es\/blog\/intestinos-piensan-200-millones-de-neuronas\/","title":{"rendered":"Microbiota: nuestros intestinos \u00abpiensan\u00bb con 200 millones de neuronas"},"content":{"rendered":"\n

Los cient\u00edficos nos demuestran que el cerebro de nuestro cr\u00e1neo no es el \u00fanico amo a bordo. Explican que los millones de neuronas de nuestro vientre y los cientos de miles de millones de bacterias con las que vivimos en simbiosis influyen en nuestras emociones y nuestra personalidad.<\/span><\/p>\n\n\n\n

El documental \u00ab<\/strong><\/span>El vientre, nuestro <\/b><\/span>de C\u00e9cile Denjean (Francia 2013, 55 min) emitido en Arte, es una fascinante investigaci\u00f3n cient\u00edfica galardonada el 6 de octubre con el Gran Premio \u00abAST – Ville de Paris\u00bb en el festival Pariscience 2014.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Microbiota intestinal: m\u00e1s bacterias que c\u00e9lulas humanas<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Estamos compuestos por m\u00e1s bacterias que c\u00e9lulas humanas: \u00a1somos m\u00e1s bacterias que humanos!<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pens\u00e1bamos que nuestra composici\u00f3n biol\u00f3gica con sus millones de c\u00e9lulas humanas representaba nuestra personita… Pues NO, cada ser humano es un ecosistema que alberga m\u00e1s bacterias que estrellas hay en nuestra galaxia.<\/span><\/p>\n\n\n\n

El n\u00famero total de nuestras c\u00e9lulas humanas es inferior al n\u00famero de bacterias que nos habitan.<\/span>Por tanto, \u00a1somos uno con la naturaleza<\/strong>! Somos ecosistemas bacterianos, ba\u00f1ados en un entorno bacteriano, que garantiza la continuidad biol\u00f3gica con \u00e9l.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Diferentes especies de bacterias y tipos de microbiota<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Esas peque\u00f1as bestias que dominan a las grandes…<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nuestra poblaci\u00f3n bacteriana, sin la cual no podr\u00edamos vivir, influye no s\u00f3lo en Qui\u00e9nes<\/strong> somos, \u00a1sino tambi\u00e9n en C\u00f3mo<\/strong> somos!<\/span>Nuestra poblaci\u00f3n bacteriana, o microbiota, se ha clasificado en tres categor\u00edas distintas denominadas \u00abenterotipos\u00bb. Estos enterotipos se distinguen por la cantidad de energ\u00eda que proporcionan.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, nuestro enterotipo<\/a> (grupo de microbiota) nos define del mismo modo que nuestro grupo sangu\u00edneo.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Nuestra microbiota, al igual que nuestra composici\u00f3n gen\u00e9tica, influye enormemente en nuestra salud. Parece que ciertas bacterias, o a veces la ausencia de ciertas bacterias, son responsables de la aparici\u00f3n de ciertas patolog\u00edas. As\u00ed, los cient\u00edficos han demostrado que el an\u00e1lisis de nuestras bacterias intestinales podr\u00eda revelar predisposiciones a la diabetes de tipo II, enfermedades cardiovasculares, hep\u00e1ticas, etc.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Neuronas en el intestino: nuestro vientre es un concentrado de inteligencia<\/span><\/h2>\n\n\n\n

200 millones de neuronas recubren las paredes de nuestro intestino.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es la misma cantidad de neuronas que componen el c\u00f3rtex de un animal peque\u00f1o (un perro<\/a>, por ejemplo). Sab\u00edamos que nuestras emociones influ\u00edan en nuestro vientre. Los cient\u00edficos han descubierto que nuestro vientre tambi\u00e9n influye en nuestras emociones. El que llamamos nuestro segundo cerebro es en realidad nuestro primer cerebro o nuestro cerebro original. As\u00ed que tenemos una corteza cerebral y una barriga. Estos dos cerebros est\u00e1n conectados, se comunican constantemente.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"L'estomac,
El vientre, un concentrado de inteligencia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

–<\/strong>La corteza:<\/strong> el cerebro superior con un sistema nervioso central<\/span>
–<\/strong>El<\/strong> est\u00f3mago: el cerebro inferior con un sistema nervioso ent\u00e9rico<\/span><\/p>\n\n\n\n

Nuestros dos sistemas nerviosos est\u00e1n conectados. Se comunican en el mismo idioma a trav\u00e9s del nervio vago. El cerebro y el vientre utilizan las mismas palabras para comunicarse: neurotransmisores.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Los cient\u00edficos creen que enfermedades como el s\u00edndromedel intestino<\/a> irritable son consecuencia de una falta de comunicaci\u00f3n entre los dos cerebros. Las neuronas del intestino se vuelven hipersensibles. Todav\u00eda hay muchos misterios en torno a estas enfermedades.<\/span><\/p>\n\n\n\n

La serotonina es una palabra o neurotransmisor cuyo significado cambia seg\u00fan el contexto. En el cerebro superior, serotonina significa bienestar. En el cerebro inferior, la serotonina regula nuestro tr\u00e1nsito intestinal y nuestro sistema inmunitario.<\/span><\/p>\n\n\n\n

El 95% de la serotonina se produce en el est\u00f3mago.<\/strong> Act\u00faa en el tubo digestivo y circula por la sangre. Llega al hipot\u00e1lamo, la parte de nuestro cerebro superior que gestiona nuestras emociones.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Sab\u00edamos que nuestras emociones influ\u00edan en nuestro vientre, ahora sabemos que nuestro vientre tambi\u00e9n influye en nuestras emociones.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Nuestro intestino es una ventana a nuestro cerebro<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Le
El sistema nervioso<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Debido a las similitudes anat\u00f3micas entre las neuronas del c\u00f3rtex y las del intestino, los cient\u00edficos saben ahora que el intestino es una ventana al cerebro. Mientras que las muestras cerebrales son extremadamente delicadas y suelen tomarse post mortem, las biopsias intestinales pueden realizarse de forma rutinaria.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Los cient\u00edficos han demostrado que las biopsias de la pared intestinal permiten diagnosticar precozmente la enfermedad de Parkinson. Esta enfermedad provoca graves problemas digestivos que aparecen unos veinte a\u00f1os antes de que aparezcan los primeros problemas motores. Este diagn\u00f3stico precoz de la enfermedad permitir\u00e1 un mejor tratamiento.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Este enfoque constituye un avance m\u00e9dico excepcional en relaci\u00f3n con esta patolog\u00eda neurol\u00f3gica que afecta cada vez a m\u00e1s personas. Ofrece la esperanza de otras posibilidades para enfermedades neurol\u00f3gicas como la depresi\u00f3n, el Alzheimer, el autismo y otras enfermedades mentales.<\/span><\/p>\n\n\n\n

En un futuro pr\u00f3ximo podremos detectar enfermedades o predisposiciones a enfermedades simplemente observando nuestro intestino.<\/span><\/p>\n\n\n\n

<\/h2>\n\n\n\n

Nuestros tres cerebros<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Nuestros tres cerebros nos hacen ser quienes somos, dictan c\u00f3mo somos.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pens\u00e1bamos que \u00e9ramos organismos superiores con 1 cerebro<\/strong>, cuando en realidad somos meros veh\u00edculos bacterianos, ecosistemas bajo la influencia de 3 cerebros<\/strong> interconectados e interdependientes; el cerebro superior (el que pens\u00e1bamos que estaba solo), nuestro intestino y nuestra microbiota. <\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo reforzar su microbiota y su equilibrio intestinal?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Es esencial reforzar tu<\/a> microbiota y mantener un buen equilibrio intestinal mediante…<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

–<\/strong>Evitando antibi\u00f3ticos, analg\u00e9sicos, ansiol\u00edticos, antidepresivos…<\/span>
–<\/strong>Cuidando tu alimentaci\u00f3n, tanto en cantidad como en calidad.<\/span>
–<\/strong>Mantener un estilo de vida saludable, en particular mediante actividad f\u00edsica diaria, descanso suficiente, estr\u00e9s controlado…<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 las microalgas como la chlorella<\/a> son tan valiosas y reconstituyentes para nuestra salud? \u00bfNo es, en primer lugar, porque permiten la limpieza y el equilibrio de nuestro intestino?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La gran mayor\u00eda de los consumidores de chlorella biol\u00f3gica<\/a> se\u00f1alan una r\u00e1pida regulaci\u00f3n del tr\u00e1nsito intestinal, seguida de una impresi\u00f3n de apaciguamiento y bienestar general.<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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