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<\/figure><\/div>\n\n\n\nEl microbioma intestinal es un importante factor de riesgo de enfermedades neurol\u00f3gicas, \u00a1ahora tenemos pruebas de ello! El microbioma es objeto de cada vez m\u00e1s estudios e investigaciones cl\u00ednicas.<\/p>\n\n\n\n
El microbioma intestinal est\u00e1 directamente relacionado con el sistema nervioso central a trav\u00e9s de un importante eje de comunicaci\u00f3n conocido como \u00abeje cerebro-intestino\u00bb. En los \u00faltimos a\u00f1os, los investigadores han estudiado el modo de comunicaci\u00f3n entre nuestros dos cerebros. Estudian lo que han denominado eje cerebro-intestino como una v\u00eda de comunicaci\u00f3n notable y esencial entre el sistema nervioso central y el sistema gastrointestinal. Este eje est\u00e1 representado por el nervio vago. Los investigadores saben que tiene conexiones con un gran n\u00famero de nuestros sistemas fisiol\u00f3gicos: endocrino, neurol\u00f3gico, inmunitario, etc. Se est\u00e1n realizando estudios para comprender mejor este eje de comunicaci\u00f3n esencial y sus implicaciones en las enfermedades neuropsiqui\u00e1tricas y neurol\u00f3gicas (v\u00e9anse las referencias). Los campos de estudio incluyen :<\/p>\n\n\n\n
- – infartos de miocardio<\/li>
- – migra\u00f1as<\/li>
- – depresi\u00f3n<\/li>
- – trastornos autistas<\/li>
- – la esquizofrenia<\/li>
- – enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer, Parkinson y esclerosis.<\/li>
- <\/li><\/ul>\n\n\n\n
A partir de estos estudios, los investigadores intentan comprender las conexiones e interacciones entre la psicolog\u00eda y la neurolog\u00eda de las enfermedades. Les ayudan las nuevas tecnolog\u00edas y t\u00e9cnicas de investigaci\u00f3n en neurociencia: biol\u00f3gica, metagen\u00f3mica, metatranscript\u00f3mica, as\u00ed como la inteligencia artificial. Los conocimientos en este campo van a evolucionar en los pr\u00f3ximos a\u00f1os, lo que permite albergar esperanzas de desarrollar nuevos tratamientos para las enfermedades neuropsiqui\u00e1tricas o neurol\u00f3gicas y quiz\u00e1s incluso proponer soluciones preventivas.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
La enfermedad de Alzheimer podr\u00eda transmitirse por… \u00bfnuestras bacterias intestinales?<\/h2>\n\n\n\n
Seg\u00fan datos de 2023, la enfermedad de Alzheimer afecta a una de cada nueve personas mayores de 65 a\u00f1os en todo el mundo. A\u00fan hoy, no existe cura para esta enfermedad. Se cree que la acumulaci\u00f3n de una prote\u00edna, la beta-amiloide, en las c\u00e9lulas nerviosas del cerebro es la responsable de la enfermedad. Durante varios a\u00f1os se han estudiado y probado intentos de tratar la enfermedad combatiendo la prote\u00edna implicada. Sin embargo, la enfermedad sigue avanzando. Es posible que este enfoque del tratamiento no sea la soluci\u00f3n. Los resultados de un equipo de investigadores del University College Cork (UCC) de Irlanda, que proponen una nueva forma de abordar el tratamiento de la enfermedad, abren una nueva esperanza. El equipo de investigadores transfiri\u00f3 materia fecal de enfermos de Alzheimer a ratas. Observaron que se alteraba el crecimiento nervioso en el hipocampo de las ratas, una parte del cerebro responsable de la memoria, la cognici\u00f3n y el estado de \u00e1nimo. El equipo de la UCC tambi\u00e9n observ\u00f3 que cuanto m\u00e1s grave era la enfermedad del donante, mayor era la p\u00e9rdida cognitiva en las ratas. Por supuesto, el riesgo de demencia aumenta con la edad, pero parece claro que una microbiota intestinal sana podr\u00eda limitar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. La salud de la microbiota intestinal depende esencialmente de nuestro estilo de vida, empezando por nuestra alimentaci\u00f3n. El consumo de productos industriales transformados, que ha aumentado considerablemente en los \u00faltimos a\u00f1os, podr\u00eda explicar en parte el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Nota: algunos estudios han demostrado que las algas pueden combatir la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Cuidar el intestino es vital para mantenerse sano<\/h2>\n\n\n\n
Nunca est\u00e1 de m\u00e1s repetirlo: \u00a1nuestro intestino es la fuente de nuestra salud y vitalidad! Debemos cuidarlo. Y cuando hablamos del intestino, nos referimos a todo el tracto gastrointestinal. Comienza con la entrada de los alimentos y termina con la eliminaci\u00f3n de las heces. Tiene una misi\u00f3n esencial: absorber los alimentos, digerirlos, distribuir los nutrientes y eliminar los desechos. Un intestino sano significa que :<\/p>\n\n\n\n
- – Hacemos una o dos deposiciones al d\u00eda<\/li>
- – Nuestras heces son de color oscuro y f\u00e1ciles de evacuar<\/li>
- <\/li><\/ul>\n\n\n\n
S\u00edntomas cr\u00f3nicos como diarrea, estre\u00f1imiento, sensibilidad alimentaria, sensibilidad a factores externos, hemorroides, s\u00edntomas abdominales como gases, hinchaz\u00f3n y dolor abdominal deben ser motivo de preocupaci\u00f3n. Si la aplicaci\u00f3n de medidas correctoras en la dieta y, por regla general, en el estilo de vida no corrige estos s\u00edntomas, es aconsejable hablar con el m\u00e9dico. Un sistema gastrointestinal sano reduce el riesgo de padecer afecciones como trastornos cut\u00e1neos, enfermedades autoinmunes, reacciones inflamatorias y otros problemas de salud.<\/p>\n\n\n\n
Nuestra dieta debe ser rica en fibra y, por tanto, rica en plantas. Debemos reducir el consumo de alimentos ultraprocesados, que actualmente representan casi el 60% de nuestra dieta. La fibra, que favorece las bacterias beneficiosas para nuestros intestinos, suele eliminarse durante el procesado de los alimentos. Reintroducir la fibra en nuestra dieta podr\u00eda ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Actividad f\u00edsica diaria. Un poco de actividad f\u00edsica diaria, como caminar, es muy beneficioso para la salud de nuestros intestinos. Tambi\u00e9n podr\u00eda prevenir estos riesgos. \u00a1Tu intestino merece toda tu atenci\u00f3n y tus mejores cuidados!<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
La chlorella estimula las funciones gastrointestinales<\/h2>\n\n\n\n
Se ha demostrado que la chlorella reequilibra las funciones intestinales. Fueron los japoneses los primeros en descubrir las virtudes de la chlorella. Empezaron administr\u00e1ndosela a pacientes hospitalizados que sufr\u00edan estre\u00f1imiento cr\u00f3nico, principalmente por estar postrados en cama. R\u00e1pidamente se dieron cuenta de que la chlorella no s\u00f3lo resolv\u00eda los problemas de estre\u00f1imiento, sino que tambi\u00e9n favorec\u00eda la recuperaci\u00f3n. Los efectos de la chlorella sobre el sistema gastrointestinal y su capacidad para estimular la inmunidad fueron las dos primeras cualidades reconocidas por los japoneses. Se han realizado numerosos estudios sobre la chlorella. Han sido objeto de varios miles de publicaciones cient\u00edficas y m\u00e9dicas. La tercera cualidad de la chlorella que se estudiar\u00e1 y documentar\u00e1 en particular es su eficacia para eliminar contaminantes como los metales pesados.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Limpia y mantiene su microbiota intestinal<\/h2>\n\n\n\n
La chlorella es un aliado inestimable para limpiar y reequilibrar la microbiota intestinal. Los efectos que se notan al empezar a tomar chlorella son casi inmediatos. Por ello, es aconsejable tomar algunas precauciones al empezar a tomarla. De hecho, nuestros emuntorios, en particular nuestro h\u00edgado, deben ser capaces de procesar para preparar la eliminaci\u00f3n de los contaminantes que recogemos (metales pesados y residuos qu\u00edmicos): lea el art\u00edculo \u00abTomar chlorella por primera vez\u00bb). Los estudios en curso sobre el eje \u00abintestino-cerebro\u00bb subrayan la importancia de la alimentaci\u00f3n para nuestra calidad de vida. La calidad de nuestra microbiota intestinal es esencial. Es esencial limpiar nuestra microbiota intestinal y reequilibrarla para recuperar y mantener una buena salud. M\u00e1s del 80% de los nuevos consumidores de chlorella coinciden en que los primeros efectos se notan en la funci\u00f3n gastrointestinal: mejor digesti\u00f3n y eliminaci\u00f3n. Ver el art\u00edculo \u00bb refuerce su microbiota<\/strong><\/a> \u00ab.<\/p>\n\n\n\n
tarea_alt<\/i>Art\u00edculos sobre la microbiota<\/h4><\/div>
- \u00bfC\u00f3mo podemos reforzar nuestra microbiota intestinal?<\/a><\/li>
- Nuestros intestinos \u00abpiensan\u00bb con 200 millones de neuronas<\/a><\/li>
- \u00bfDiferencias entre probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos?<\/a><\/li>
- \u00bfAlgas para prevenir el Alzheimer?<\/a><\/li>
- Microbiota: la importancia del eje \u00abintestino-cerebro<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Enfermedades neurol\u00f3gicas y neuropsiqui\u00e1tricas en relaci\u00f3n con la microbiota intestinal: la investigaci\u00f3n actual abre perspectivas de tratamiento y prevenci\u00f3n En el art\u00edculo \u00abMicrobiota: nuestros intestinos ‘piensan’ con 200 millones de neuronas \u00ab, ponemos en perspectiva los estudios que demuestran la importancia de nuestra flora intestinal, nuestro segundo cerebro. Se ha demostrado que nuestra microbiota intestinal […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[294],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
Microbiota: la importancia del eje "intestino-cerebro<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El microbioma intestinal est\u00e1 directamente relacionado con el sistema nervioso central a trav\u00e9s de un importante eje de comunicaci\u00f3n, el "eje cerebro-intestino". 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