¿Cuáles son los beneficios de los Omega 3 y en qué alimentos están presentes? Una guía completa sobre el Omega 3: fuentes, beneficios, dosis, deficiencias, Omega 3 orgánico y Omega 3 Vegano… Los Omega 3 son lípidos, más concretamente son ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs). Los PUFAs y en particular los omega-3, omega-6 y omega-9, están […]
