El omega-3 son ácidos grasos esenciales indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo humano. El organismo no puede producirlos, por lo que deben obtenerse de la dieta. Muchos alimentos contienen omega-3, entre ellos el pescado azul como el salmón, la caballa y el atún, así como los frutos secos y las semillas. Los omega-3 son […]
¿Qué es el omega 3? Hoy en día, el 99% de los omega 3 disponibles en las tiendas o en Internet proceden del aceite de pescado o de krill… Los omega 3, incluidos el DHA y el EPA, son ácidos grasos excelentes para nuestra salud, ¡los necesitamos en nuestra dieta para sobrevivir y estar sanos! […]
Omega 3 en la prevención de enfermedades cardiovasculares Un problema de salud pública en los países desarrollados Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardio vasculares son la principal causa de muerte en el mundo(1). Se estima que 17,7 millones de personas mueren por enfermedades cardiovasculares, lo que representa el 31% de todas […]
¿Cuáles son los beneficios de los Omega 3 y en qué alimentos están presentes? Una guía completa sobre el Omega 3: fuentes, beneficios, dosis, deficiencias, Omega 3 orgánico y Omega 3 Vegano… Los Omega 3 son lípidos, más concretamente son ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs). Los PUFAs y en particular los omega-3, omega-6 y omega-9, están […]
